Продолжительность тренировки: 1 час 30 минут

Тренер: Игорь Желтяков

На наших учебно-тренировочных занятиях уделяется особое внимание нижней акробатике, статико-динамическим и специальным физическим упражнениям.
Специальные физические упражнения позволят вам в короткие сроки эффективно укрепить свое тело и повысить общий уровень работоспособности.

В ПРОГРАММЕ:
- Зоны и точки активного поражения
- Постановка нокаутирующего удара
- Защиты от ударов (рукой, ногой, палкой, битой, ножом)
- Самостраховка на твердых поверхностях
- Болевые и удушающие приемы
- Освобождение от захватов
- Спарринги
- Самооборона подручными средствами
- Самозащита от угрозы огнестрельного и холодного оружия

Please publish modules in offcanvas position.

  


wayforcelogo
Сиреневый Бульвар, 52/1
Мы работаем с 6:00 до 01:00

inst inst

ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ!

 

® Все права защищены, ООО «СЛК-Фитнес», 2016

Яндекс.Метрика