Продолжительность тренировки: 1 час 20 минут
Коруговая тренировка, включающая в себя несколько комплексов последовательно выполняемых упражнений, эффект которой обусловлен ускорением активного метаболизма.
Каждый раз «удивляя» свое тело новыми нагрузками, Вы заставите его работать на полную мощность, чем обеспечите большие энергозатраты организма.
Задействование больших мышечных групп и отсутствие адаптивного фактора в ходе занятия запускают в организме процесс жиросжигания, развивают и укрепляют мускулутару.

Тренер: Анна Вишнякова