Mind&Body- «разум и тело» - появилось для того, чтобы люди занимающиеся фитнесом не превращали занятия в утомительные механические повторения, а слушали свое тело, понимали как оно реагирует на нагрузку, а так же учились получать удовольствие от спортивных занятий. Все виды фитнеса, которые включает в себя это направление, приводят в тонус мышцы, развивают гибкость, ускоряют процесс похудения, снимают стресс, благоприятно сказываются на позвоночнике и омолаживают весь организм в целом. Заниматься «BodyMind» может любой, независимо от уровня подготовки и возраста.

Аэробно-силовые занятия. Максимальное влияние на мышцы верхнего плечевого пояса, живота, бедер и ягодиц. Ускоренный темп и интенсивность занятий в сочетании с отягощениями/дополнительным оборудованием. Позволяет достичь эффекта снижения веса, коррекции фигуры за счет ускорения обмена веществ и метаболизма, также присутствует нагрузка на сердечно-сосудистую систему.

Танцевальные направления. Правильно и красиво двигаться под музыку, получать удовольствие от процесса и чувствовать себя комфортно в разных стилях. В нашем клубе это возможно благодаря разнообразию танцевальных программ. Все занятия проходят, как для новичков, так и для тех, кто имеет опыт танцевальных занятий.

Силовые занятия позволяют создать прекрасный мышечный рельеф, развивают мышечную выносливость и увеличивают силу. Возможность проработать отдельные мышечные группы или тренировать все тело. Занятия проходят с использованием дополнительного оборудования: бодибары, гантели, мячи, футболы и пр..

Функциональный тренинг вовлекает в работу все мышцы тела, включая глубокие, так называемые постуральные мышцы. Наиболее близок к повседневной физической активности, предоставляя телу естественную и эффективную нагрузку. Функциональный тренинг - способ развить координацию, мышечную силу и выносливость.

ФИТНЕС - АССОРТИ

Младшая группа от 2,5 до 6 лет

Малышам уже с рождения полезны физические упражнения. Они укрепляют организм ребенка, повышают иммунитет, выносливость. Большое влияние гимнастика для детей оказывает и на эмоциональное состояние ребенка, которое в свою очередь влияет на работу внутренних органов и их функции. Занятия проходят в игровой форме, где каждый ребенок сможет погрузится в сказочный мир образов и фантазий.

МИКС - ФИТНЕС

Старшая группа от 7 до 14 лет

В школьные годы необходимо уделить особое внимание физическому развитию ребенка, так как он много времени проводит в сидячем положении, за партой, в переходный возраст происходит резкий скачок роста, а формирование опорно-двигательного аппарата еще не закончено, именно поэтому необходимо выполнять общефизические, развивающие упражнения и дать возможность ребенку понять и почувствовать свое тело.

Солярий подарит Вам желаемый оттенок загара, скроет некоторые недостатки кожи, сделает фигуру визуально стройнее! Приемлемые цены, абонементы по посещениям! Строгая система дезинфекции!

Популярный метод удаления нежелательных волосков. Длительный эффект и безболезненная техника.