Опыт тренерской деятельности более 3 лет
Опыт собственных тренировок более 8 лет
Образование и достижения:- Российский университет спорта "ГЦОЛИФК" - Тренер по легкой атлетике
- Высшая школа фитнеса и бодибилдинга - Тренер тренажерного зала
- Международный институт психологии SMART: практический психолог
- Университет фитнеса START FIT: здоровая спина
- Школа ANATOMY STUDY: МФР, терапевтические упражнения, функциональный тренинг
- Школа MOVES: основы коррекционной тренировки и скрининга
- FIT STANDARD: ЛФК в групповом и персональном тренинге, инструктор по Миофасциональму релизу
- Первый взрослый разряд по легкой атлетике
- Призер Московского Марафона в беге 42,2 км; чемпион МО в беге на 1500, 3000 м; призёр Первенства ЦФО по легкой атлетике в беге на 1500 м, 3000 м, 5000 м
Основные направления:- коррекция веса, набор мышечной массы
- тренировки с собственным весом, силовой тренинг
- подготовка к соревнованиям по бегу на длинные и короткие дистанции, сдача норм ГТО
- постановка техники выполнения упражнений
- развитие гибкости, выносливости, мобильности, силовых показателей
- функциональный тренинг
- здоровая спина, стретчинг, МФР, ЛФК